O chá seca barriga funciona mesmo e é reconhecido como um dos aliados mais eficazes para o emagrecimento. Mas essa reputação é realmente justificada? E quais são as muitas curas à base de chás de emagrecimento que existem no mercado? Neste artigo, descubra algumas dicas para usar o chá corretamente para uma perda de peso saudável e duradoura.
Chá seca barriga funciona mesmo?
O chá de barriga seca é uma bebida rica em substâncias benéficas para a saúde humana. Entre eles, encontramos particularmente teanina, EGCG, catequinas, taninos, polifenóis e muitos outros antioxidantes. Este ingrediente único torna o chá a bebida mais saudável e emagrecedora. Estudos recentes mostraram que o consumidor médio de chá verde tem IMC e circunferência da cintura mais baixos em comparação com pessoas que não costumam beber chá.
Por uma boa razão, o chá para perder peso é interessante em vários níveis. Em primeiro lugar, é um diurético que promove a remoção de água dos rins e evita que a água permaneça nos tecidos. A teanina ou cafeína contida no chá pode estimular o metabolismo e promover a queima da gordura corporal.
A presença de antioxidantes potencializa esse efeito final. As catequinas em particular podem distribuir melhor a gordura no corpo e estimular a produção de norepinefrina, que é a escolha ideal para aumentar o consumo diário de energia. Além disso, o chá ajuda naturalmente a aumentar os níveis de vitalidade e energia, ao mesmo tempo que promove a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.
Para que serve o chá seca barriga?
Chá para emagrecer é um pouco diferente do chá verde clássico. Na verdade, o chá de barriga seca é chamado de mistura de chá, que contém uma ou mais substâncias ativas conhecidas por seus efeitos na perda de peso. Nesta categoria, encontramos chás desintoxicantes, chás para queimar gordura, chás para estômago plano e até chás com inibidores de apetite.
Portanto, cada uma dessas misturas é suplementada com plantas secas ou ingredientes ativos benéficos. No chá detox, podemos encontrar extratos de guaraná, espirulina ou bétula. O chá queima gordura, mas geralmente contém ingredientes ativos como guaraná, gengibre ou frutas vermelhas. Na verdade, existem centenas de receitas e receitas muito diferentes umas das outras.
Além disso, de acordo com um plano que ocupa um lugar especial no chá, cada vez mais as terapias com chá para perder peso têm como objetivo perder peso. Esses tratamentos geralmente duram cerca de trinta dias e incluem beber 1-4 xícaras de chá de emagrecimento por dia.
Chá seca barriga emagrece?
Os benefícios do chá de barriga seca para perda de peso são inegáveis. O chá de alta qualidade pode desempenhar um papel importante na perda de peso, combatendo a retenção de água e promovendo a queima de gordura. No entanto, isso requer a escolha de um chá natural de alta qualidade. Recomenda-se escolher o chá orgânico a granel e seguir o tempo de maceração indicado pelo fabricante.
Mas tenha cuidado, o chá não é uma cura milagrosa para a perda de peso. Somente incorporando-o a uma dieta saudável e diversificada seu consumo pode fazer sentido. Sem um estilo de vida saudável, o interesse no chá para perder peso é relativamente pequeno. Para alcançar os resultados desejados, escolha uma dieta que valorize plantas sazonais, grãos inteiros, proteínas magras e ácidos graxos essenciais.
Finalmente, o chá para perder peso deve ser consumido com moderação. Uma vez que o conteúdo de cafeína pode interferir no sono e causar distúrbios do ritmo cardíaco, é recomendado não exceder 3 xícaras por dia. Além disso, o chá deve ser consumido após as refeições, pois os taninos contidos no chá dificultam a absorção adequada do ferro nos alimentos.
Como tomar o chá seca barriga?
O chá de abdômen seco possui alto teor de antioxidantes, mais precisamente galato de epigalocatequina (EGCG). Eles desempenham um papel na queima de gordura e promovem a termogênese (a produção de calor no corpo), aumentando assim o gasto de energia. Portanto, o corpo naturalmente queimará mais calorias! Portanto, o chá verde é considerado o chá de emagrecimento final. Portanto, é geralmente recomendado o uso de chá verde como parte de uma dieta para emagrecer ou para combater o excesso de peso.
Para 1 pessoa
- 200 ml de chá verde de qualidade
- 1 cm de raiz de gengibre ralada
- 1 bastão de canela do Ceilão
- 5 g de mel de qualidade
Preparação
Para obter este chá que queima gordura, simplesmente coloque o chá em água fervente de acordo com as instruções do fabricante.
Em uma xícara, coloque o mel, a canela e o gengibre ralado. Quando estiver pronto, despeje o chá de emagrecimento na xícara e misture antes de provar quente.
Receita de chá seca barriga gelado de limão para perda de peso
O chá gelado é uma ótima maneira de levar seu chá verde emagrecedor com você para qualquer lugar e de beber com mais facilidade todos os dias. Os ingredientes desta receita promovem a queima de gordura e a eliminação de toxinas.
Para 500 ml de chá emagrecedor gelado
- 500 ml de chá verde infundido
- O suco de um limão não tratado + 2 fatias
- 50 g de groselha ou mirtilo
- 1 colher mel de qualidade
Preparação
Para fazer esta fórmula de chá verde perder peso, primeiro você precisa diluir o mel no chá ainda quente.
Em seguida, coloque o suco de limão, passas lavadas e rodelas de limão no frasco. Despeje o chá de mel sobre ele, deixe esfriar completamente e coloque na geladeira por pelo menos 4 horas. Este chá de emagrecimento pode ser consumido com cubos de gelo para melhorar a frescura.
Lembre-se, se essas bebidas podem ajudar claramente em uma dieta balanceada, tudo depende do controle de uma alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos. Especificamente, se todos esses fatores forem combinados, é possível estimular a perda de peso bebendo chá uma ou duas vezes ao dia.
Gostou das dicas? É importante aliar o exercício físico ao consumo do chá seca barriga para obter melhores resultados. Não deixe de praticar um esporte! Busque também uma dieta saudável!
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